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婴儿一岁后的喂养需求有什么变化?一天食品安排的示范

来源:网络 2020-05-15 06:58:04

虽然一岁的宝宝可以吃大部分的食物,但是宝宝可能不听话吃什么,他长大后有自己的喜好。一岁以后怎么安排饮食?补充食物应该做什么改变?

一岁孩子的吃饭时间

一岁以下的婴儿基本上是有需求的,尤其是母乳喂养。喂养时间和密度都很灵活。有些要求很高的婴儿一天甚至可以吃十多顿饭,隔一到两个小时。这可以看作是一种正常现象。当婴儿一岁时,进食的时间和密度开始发生变化。

当婴儿接触并接受补充食物时,可适当延长进食密度,因为补充食物的耐受性程度高于母乳/奶粉。一岁以上婴儿的进食时间可逐步调整,以配合成人的进食时间,早上安排三餐,晚上三次,小吃2-3次,一天有规律地喂食,而且时间尽可能有规律。-

婴儿一岁时喝多少牛奶?

对于一岁以上的婴儿,每天喝400-500毫升的牛奶。可以用一个水杯隔开两三次。父母也可以用一小杯牛奶和其他食物作为婴儿的营养早餐或零食。

因为吃饭时间是指成年人,如果两餐之间的时间间隔太长,宝宝很容易感到饿,这时,宝宝可以适当增加零食等食物,丰富宝宝的饮食结构,以满足宝宝成长和发展的需要。

一天饮食安排示范

8点起床;

8:30谷子粥+鸡蛋早餐;

10:30牛奶200毫升;

中午12:00午餐烂米+肉+绿色蔬菜;

16:00牛奶200毫升;

18:00小吃水果

19:00晚餐面条+肉+水果和蔬菜;

20:30牛奶150毫升

一岁儿童的饮食原则

1.一岁的婴儿可以吃谷类食品,所以米饭、馒头、包馅的馒头、馄饨、饺子和其他食物。

婴儿也会非常喜欢吃,但应该避免油炸食物。

二、食物应薄、软、烂、易消化、易咀嚼,以免影响婴儿的胃肠功能和吸收功能。

3.补充婴儿高品质的蛋白质,多吃鲜鱼、乳制品和肉类,鸡蛋,尤其是鸡蛋,是婴幼儿的首选。

窍门:

1.及时调整食物品质,以适应宝宝的咀嚼能力

孩子一岁后,对糊状食物不再感兴趣,父母可以让他吃软米。如果宝宝的磨牙长了,试试家里的米饭和碎菜。当你两岁左右的时候,你通常可以吃家庭饭、面条、小块肉块和蔬菜片。

第二,婴儿可以吃少量的盐,酱油调味食品

根据低盐、生姜、大蒜和洋葱的调味原则,烹调时可添加适量的植物油;避免将米饭与咸菜汁混合,避免食用高盐的食物,如香肠、腌制食品或罐头食品、咸零食等。

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