您当前的位置 : 首页 >> 保健资讯 > >>正文

如果你想长寿,你必须吃,三种美味的食物是分不开的,美与美,你活得越多,

来源:网络 2021-01-08 20:09:00

大家好,大家好。我是王医生。我很高兴能为你们普及科学、健康和健康知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题,即使他们有金山银山,他们也没有山那么健康。每个人都渴望有一个健康的体魄,所以我们应该把健康和健康的习惯融入我们的生活,坚决地结束不良的生活方式,祝你的身体每天健康,生活长寿幸福。好吧,让我们来看看今天的信息。

生姜洋葱炒牡蛎

配料:牡蛎、生姜二、三片、洋葱、盐、淡酱油、牡蛎酱、葡萄酒。

方法:

1.洋葱切成平片,洋葱白与洋葱叶分开,姜片切成片。

2.将牡蛎洗净后,煮沸一锅水,在水中加热几次,然后用厨房用纸吸收已烫过的牡蛎。

3.将少许油放入平底锅中,先将生姜和洋葱白炒,然后加入牡蛎,炒熟后用少许水煮熟。

4.加入葡萄酒、盐、淡酱油和少许牡蛎酱,搅拌均匀。最后,加入洋葱叶,炒至熄火。

金菇混菜

成份:金针菇、酱油、黑醋、小米胡椒、辣椒干、洋葱、大蒜

方法:

1.取下金针菇根部,用沸水冲洗

第二,切下小圆的小米椒和干辣椒,放在一边

3.将大蒜和洋葱切在金针菇上,放入适量的酱油、黑醋和盐

4.将平底锅加热,放入适量的油,提高油温,倒入切碎的小米胡椒和干辣椒,然后立即熄火

5.将辣椒油迅速洒在洋葱和大蒜上(注:边吃边搅拌)

平菇炒蛋

配料:平菇约200克;青椒2;鸡蛋2;淡酱油2汤匙;牡蛎酱1汤匙;糖少许,约1克;盐少许;洋葱、姜和大蒜。

方法:

1.将蘑菇打破并冲洗,并在清水中浸泡10分钟。

二、鸡蛋进碗里,用筷子搅拌分开,最好再搅拌一点,搅拌到蛋液表面有一层细腻的气泡,这样蛋炒起来就会变得大而软。

3.青椒走到花梗前,把种子切成切片。

4.将平菇浸泡并沥干,以供使用。

5.把油放进锅里,加热,先炒鸡蛋,鸡蛋的声音会变好,看起来很软。

6.把鸡蛋倒过来。两面油炸后,你可以根据自己的喜好用铲子把鸡蛋拉成大块头或小块。把鸡蛋炒一下,放进碗里。

7.混合碗汁,轻酱油2汤匙,牡蛎酱1汤匙,糖一点点,少许盐拌匀。

8.把油放回平底锅里,把洋葱和大蒜炒热,炒入蘑菇里,开始时,蘑菇还是比较硬的。

9.直到蘑菇里的水油炸,蘑菇也会变软。

10.撒上青椒片,炒至死。

11.把炒鸡蛋倒进锅里,搅拌均匀。

十二.倒入准备好的一碗果汁,加热,收集果汁。

上一篇:那只流浪狗在找食物,看到那只狗卡在铁杆上,真让人尴尬。

下一篇:最后一页