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夏季甜品,桃胶木瓜奶,可在家中制作,富含胶原蛋白

来源:网络 2020-08-25 21:04:44

夏季甜品,桃胶木瓜奶,可在家中制作,富含胶原蛋白

最近,天气闷热,没胃口吃主食,只想吃清淡的食物,在家煮桃胶木瓜奶,富含胶原蛋白,喜欢吃甜食或在减肥期间朋友一定要试试。

桃胶,又称桃花泪,是桃树树皮分泌的一种红棕色或黄褐色胶体物质,从树皮上脱落至干燥,即原来的桃胶,可加入中药中,也可经简单加工后食用。

事实上,桃胶的主要成分是大分子多糖,不溶于水,但吸水率好,体积可以泡10倍以上。现在木瓜也是吃的时候,你可以煮熟的食物也可以生食,或者切片干燥。

想变美的美女也可以经常吃这份甜点,美貌美貌。那么,今天,编辑将为您分享这款桃子口香糖木瓜奶。

桃胶木瓜奶

配料:桃胶30g,番木瓜一半,银耳30g

成份:牛奶250毫升,清水

对方法的详细解释:

[第一步]准备原料,提前3小时将桃子胶浸泡在清水中,然后挑出杂志。

[第二步]银耳提前一小时浸湿,被撕成小花。

[第三步]木瓜去皮,切成小块,放在一边。

(第四步)把桃子胶和银耳放在锅里,加入干净的水,不加配料。

[步骤5]火烧后,用小火加热约一个半小时,倒入木瓜和牛奶,搅拌均匀。

[第六步]煮沸,直到稍微沸腾。

-有话要说

1.因为木瓜本身是甜的,所以没有额外的糖。喜欢吃甜味的朋友可以添加适量的冰糖。

2、由于银耳和桃子口香糖不易煮熟,所以要煮一段时间,并保证一次性倒入的水一定足够,不要煮,水已经煮掉了。

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